Poulet Alfredo aux quatre fromages

45 5 portions de 1/5 de la recette (249 g) chacune
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Prêt en
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5 portions de 1/5 de la recette (249 g) chacune

La sauce Alfredo au fromage et le poulet se marient à merveille dans ce plat au four qui fera le bonheur de toute la famille. Essayez cette recette, et vous constaterez par vous-même à quel point elle est facile à faire!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 400 °F.
  • Porter à ébullition le lait et la sauce Alfredo à feu mi-vif, dans une grande casserole, en remuant de temps à autre. Entre-temps, mélanger le parmesan, le persil et la poudre d'ail jusqu'à homogénéité.
  • Séparer les fettucines. Ajouter à la sauce; remuer pour bien enrober. Verser dans un plat de cuisson de 13 x 9 po vaporisé d'un enduit à cuisson; garnir du poulet, du mélange de parmesan et du fromage râpé.
  • Cuire 30 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (165 ºF).

Une touche d'éclat

Ajoutez 2 t de petits pois surgelés décongelés ou de brocoli haché en même temps que les pâtes.

Substitut

Remplacez le lait par de l'eau.

Portions

  • 5 portions de 1/5 de la recette (249 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 5 portions de 1/5 de la recette (249 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 480
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 14g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 120mg
Sodium 600mg
Glucides 46g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 4g
Protéines 40g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 30 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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