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  1. Poulet Alfredo pour une personne

Poulet Alfredo pour une personne

00:10:00 1 portion de 1 1/4 tasse (300 ml)
Recette par
1
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Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

1 portion de 1 1/4 tasse (300 ml)

Cette recette de poulet Alfredo pour une personne est si facile à réaliser qu’elle ne nécessite même pas de plat : vous avez besoin d’un micro-ondes et d’une tasse! De plus, notre poulet Alfredo pour une personne se prépare en seulement 10 minutes. Régalez-vous!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mettre les macaronis dans une tasse de 12 oz (375 ml) allant au micro-ondes. Ajouter l’eau; remuer.
  • Couvrir la tasse d’un essuie-tout. Mettre dans un bol moyen allant au micro-ondes. (Le bol récupérera l’eau qui pourrait déborder de la tasse pendant la cuisson des macaronis.)
  • Cuire, à intensité MOYENNE (50 %), de 4 à 5 min ou jusqu’à ce que les macaronis soient tendres, en remuant après chaque minute. Égoutter l’eau qui reste dans la tasse.
  • Ajouter le reste des ingrédients, sauf le fromage, dans la tasse; bien mélanger. Chauffer 1 min.
  • Parsemer du fromage.

Sécurité alimentaire

Faites attention lorsque vous sortez la tasse et le bol d’eau du micro-ondes, car ils seront chauds.

Substitut

Préparez la recette avec votre variété favorite de sauce pour pâtes Classico Alfredo.

Portions

  • 1 portion de 1 1/4 tasse (300 ml)

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 1 1/4 tasse (300 ml)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 250
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 50mg
Sodium 820mg
Glucides 34g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 3g
Protéines 15g
   
Vitamine A 4 %DV
Vitamine C 0 %DV
Calcium 8 %DV
Fer 10 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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