Poulet « au beurre » au four

45 8 portions de 1/8 de la recette (137 g) chacune
No referer *
Recette de
3.6
(16) 15 Commentaires
Prép.
5
min
Prêt en
45
min
Portions

8 portions de 1/8 de la recette (137 g) chacune

Vous aimez la cuisine indienne? Laissez tomber les mets à emporter : cuisinez plutôt ce plat digne d’un restaurant! Rien de plus facile, à condition de suivre nos trois étapes toutes simples. Essayez-le, vous verrez!

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préchauffer le four à 350 ºF.
  • Mélanger les 6 premiers ingrédients jusqu'à homogénéité.
  • Verser le mélange sur le poulet dans un plat de 13 x 9 po allant au four ; tourner le poulet pour bien l'enrober de sauce. Couvrir.
  • Cuire le plat au four pendant 40 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (temp. interne : 170 °F). Servir le poulet garni de sauce et de coriandre.

Présentation suggérée

Servez ce plat avec 5-1/3 tasses de riz basmati cuit, chaud.

Présentation suggérée

Vous pouvez accompagner ce plat de Riz frit au sésame et au panir.

Portions

  • 8 portions de 1/8 de la recette (137 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1/8 de la recette (137 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 180
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 70mg
Sodium 270mg
Glucides 5g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 3g
Protéines 26g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

  • danielleverdon |

    Je voulais faire une recette rapide mais quelle déception! C'était plus qu'ordinaire. Personne n'a aimé. La prochaine fois je ferai ma recette que j'ai fais des milliers de fois. Au moins j'ai des '' c'est bon maman, j'en veux encore!''.

  • barbabelle74 |

    un bon petit goût. notre famille a beaucoup aimé.

  • maulisam |

    Pour un poulet différent très savoureux, à refaire régulièrement

K:58048v0fc:115978

>
AdChoices