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Poulet au chili cuit au four

00:45:00 8 portions de 1/8 de la recette chacune
Recette de
1
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Prép.
10
min
Prêt en
45
min
Portions

8 portions de 1/8 de la recette chacune

Sausélicieux. Est-ce un mot? Espérons-le, parce que c'est la seule façon de décrire ces poitrines de poulet cuites dans notre savoureuse sauce au chili.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Mettre le poulet dans un plat allant au four de 11 x 7 po vaporisé d'un enduit à cuisson; garnir de l'oignon.
  • Mélanger le reste des ingrédients jusqu'à homogénéité; arroser le poulet et l'oignon de ce mélange. Couvrir.
  • Poursuivre la cuisson 35 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (165 ºF), en le découvrant après 20 min.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat de riz ou d'une purée de pommes de terre et de votre légume vert vapeur préféré.

Portions

  • 8 portions de 1/8 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1/8 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 190
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 70mg
Sodium 480mg
Glucides 11g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 10g
Protéines 24g
   
Vitamine A 4 %DV
Vitamine C 10 %DV
Calcium 2 %DV
Fer 10 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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