Poulet au citron et au romarin

35 4 portions de 1 poitrine de poulet chacune
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Prép.
10
min
Prêt en
35
min
Portions

4 portions de 1 poitrine de poulet chacune

Ce plat de poulet au four est à la fois très facile à faire avec seulement quatre ingrédients, mais également, assez polyvalent pour que vous le serviez en toutes occasions.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 375 °F.
  • Déposer le poulet dans un plat allant au four de 11 x 7 po vaporisé d'un enduit à cuisson.
  • Mélanger la vinaigrette et le romarin jusqu'à homogénéité; verser sur le poulet. Mettre les tranches de citron sur le dessus des poitrines de poulet et entre celles-ci; couvrir.
  • Cuire le poulet de 20 à 25 min ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit (165 °F), en l'arrosant de son jus après 10 min.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat d'une salade d'épinards arrosée de votre vinaigrette Renée's favorite.

Une touche d'éclat

Coupez un deuxième citron en quartiers pour accompagner le poulet cuit.

Portions

  • 4 portions de 1 poitrine de poulet chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 poitrine de poulet chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 290
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 18g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 75mg
Sodium 200mg
Glucides 2g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 0g
Protéines 26g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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