Poulet au feta facile, au four

50 6 portions de 1/6 de la recette (140 g) chacune
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50
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6 portions de 1/6 de la recette (140 g) chacune

Le fromage féta de Kraft est l’ingrédient clé de ce délicieux plat.

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ce qu'il faut faire

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  • Préchauffer le four à 350 º F.
  • Mettre le poulet dans un plat à cuisson de 13 po x 9 po vaporisé d'enduit à cuisson.
  • Arroser de 1 c. à soupe de jus de citron; saler et poivrer. Garnir de féta; arroser du reste de jus de citron.
  • Cuire au four de 35 à 40 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (170 ºF). Garnir de poivron rouge et de persil.

Substitut

Préparez cette recette en utilisant 6 cuisses de poulet sans peau. Cuire au four de 40 à 45 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

Une touche d'éclat

Pour une saveur méditerranéenne encore plus relevée, parsemez de 1/4 tasse d'olives noires dénoyautées tranchées avant la cuisson.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette (140 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette (140 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 160
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 75mg
Sodium 160mg
Glucides 1g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 0g
Protéines 27g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 25 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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