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Poulet au parmesan

00:25:00 Donne 4 portions.
Recette de
4.5
9 7 Commentaires
Prép.
5
min
Prêt en
25
min
Portions

Donne 4 portions.

Voici un poulet à l’enrobage croustillant et à la chair moelleuse qui pourrait bien devenir un classique familial. Il suffit de le tremper dans de la vinaigrette César, de l’enrober d’une panure assaisonnée et le tour est joué!

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  • Tremper les poitrines de poulet dans la vinaigrette; jeter toute vinaigrette qui reste.
  • Mélanger le parmesan avec la panure assaisonnée et en enrober le poulet.
  • Placer sur une plaque garnie de papier d'aluminium et cuire au four à 400 °F, 20 min.

Portions

  • Donne 4 portions.

Information nutritionnelle

Portion Donne 4 portions.
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 260
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 90mg
Sodium 780mg
Glucides 10g
Fibres alimentaires 0g
Protéines 35g
   
Vitamine A 4 %DV
Vitamine C 2 %DV
Calcium 15 %DV
Fer 6 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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