Poulet au sésame à la mijoteuse

325 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
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Prép.
25
min
Prêt en
5
h
25
min
Portions

6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Vous cherchez une délicieuse recette de poulet à la mijoteuse? Pourquoi ne pas essayer ces cuisses de poulet au sésame parfumées aux saveurs de l'Asie? La promesse d'un succulent ragoût de viande tendre et juteuse.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mettre le poulet, les légumes, le gingembre et l'ail dans la mijoteuse.
  • Mélanger le bouillon, la vinaigrette et la sauce soja jusqu'à homogénéité; verser dans la mijoteuse. Mélanger; couvrir.
  • Cuire à FAIBLE intensité de 5 à 5 1/2 h (ou à intensité ÉLEVÉE de 3 à 3 1/2 h).
  • Parsemer de graines de sésame.

Présentation suggérée

Servez ce plat sur un lit de riz.

Une touche d'éclat

Incorporez 3 oignons verts hachés avant de parsemer le plat de graines de sésame. Garnissez-le de coriandre fraîche.

Portions

  • 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 260
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 80mg
Sodium 490mg
Glucides 12g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 6g
Protéines 24g
   
Vitamine A 50 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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