Poulet aux noix de cajou et aux haricots verts

30 4 portions de 2 1/4 tasses (550 ml) chacune
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4 portions de 2 1/4 tasses (550 ml) chacune

Grâce à sa sauce crémeuse aux noix de cajou et aux deux fromages, ce plat de poulet est impressionnant, a une saveur incroyable et se prépare plus facilement que vous ne le pensez.

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ce qu'il faut faire

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  • Passer le fromage à la crème, le beurre, le parmesan, l'ail et 1/2 t des noix de cajou au robot culinaire jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
  • Cuire les macaronis dans une grande casserole selon le mode d'emploi, sans ajouter de sel, et en ajoutant les haricots verts 3 min avant la fin de la cuisson.
  • Entre-temps, chauffer la vinaigrette dans une grande poêle. Faire revenir le poulet à feu mi-vif de 8 à 10 min ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
  • Égoutter le mélange de macaronis. Ajouter au poulet en même temps que le mélange de fromage à la crème et le reste des noix; cuire 2 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en remuant.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat de fruits frais et d'une salade verte croquante, arrosée de votre vinaigrette Kraft favorite.

Substitut

Remplacez les haricots verts par 2 t de petits bouquets de brocoli frais.

Portions

  • 4 portions de 2 1/4 tasses (550 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 1/4 tasses (550 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 760
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 33g
Matières grasses saturées 14g
Cholestérol 115mg
Sodium 320mg
Glucides 73g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 6g
Protéines 43g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 45 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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