Poulet barbecue SHAKE'N BAKE

30 8
Recette de
4.6
(8) 6 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
30
min
Portions

8

Il a suffit d'enrober le poulet d'un mélange à la sauce barbecue pour donner à ce plat une touche savoureuse.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 400 °F. Mélanger la sauce barbecue et la moutarde dans un moule à tarte ou un moule peu profond; mettre de côté. Incorporer la poudre d'ail à la panure et mettre dans un autre moule à tarte ou moule peu profond.
  • Tremper le poulet dans le mélange de sauce barbecue et ensuite dans le mélange de panure, en tournant le poulet pour l'enrober uniformément des deux côtés. Disposer en une seule couche dans un moule de 15 x 10 pouces, tapissé de papier d'aluminium. Jeter le mélange de panure qui reste.
  • Cuire au four, 20 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

Présentation suggérée

Pour faire de ce plat un mets gagant, ajoutez des épinards et des biscuits.

Substitut

Préparez comme indiqué en utilisant votre sauce barbecue Kraft préférée.

Portions

  • 8

Information nutritionnelle

Portion 8
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 173
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2.8g
Matières grasses saturées 0.7g
Cholestérol 66mg
Sodium 521mg
Glucides 8.8g
Fibres alimentaires 0.1g
Protéines 26.7g
   
Vitamine A 7 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 1 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • kad27 |

    gout leger

  • ririka |

    C'étais délicieux une recette a refaire et refaire :)

  • DAVISALO |

    TRÈS BON. LES ENFANTS ADORENT!

K:46182v1fc:90371

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