Poulet cacciatore au four

55 6 portions de 1/6 de la recette (400 g) chacune
Recette de
Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
55
min
Portions

6 portions de 1/6 de la recette (400 g) chacune

Vous devez absolument essayer ce plat : poulet croustillant, sauce d’inspiration méditerranéenne et pennes. Toute la famille en redemandera!

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préchauffer le four à 400 °F.
  • Mélanger les courgettes, les tomates avec leur jus, les artichauts et les olives dans un grand plat peu profond. Mélanger 1/2 tasse du fromage avec la panure dans un autre plat peu profond allant au four. Ajouter le poulet ; le retourner pour enrober uniformément chaque morceau. Le disposer sur les légumes.
  • Cuire le tout au four pendant 45 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (170 ºF). Entre-temps, cuire les pâtes comme indiqué sur l'emballage.
  • Égouter les pâtes ; les garnir du mélange au poulet et du reste de fromage.

Sécurité alimentaire

Faites toujours cuire le poulet avec l'os jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre. La température interne devrait atteindre au moins 170 ºF. Pour vérifier le degré de cuisson sans thermomètre, piquez le poulet avec une fourchette. Le jus qui s'écoule devrait être clair lorsque la fourchette est insérée aisément.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette (400 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette (400 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 550
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 25g
Matières grasses saturées 8g
Cholestérol 90mg
Sodium 1340mg
Glucides 52g
Fibres alimentaires 6g
Sucres 8g
Protéines 31g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 25 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 35 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:42722v1fc:87416

>
AdChoices