Poulet croustillant au chili, cuit au four

30 2
Recette de
4.9
(9) 8 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
30
min
Portions

2

Délicieux, et incroyablement facile.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 425 °F. Mélanger la panure, le chili et la poudre d'ail. Utiliser le mélange obtenu pour enrober le poulet, selon les instructions sur l'emballage.
  • Déposer le poulet sur une plaque à pâtisserie.
  • Cuire au four pendant 20 min, ou jusqu'à ce que le poulet soit complètement cuit (170 °F).

Salade au poulet campagnard

Prenez de l'avance ! Doublez la recette et mettez de côté 2 des poitrines cuites. Le lendemain, coupez-les en lanières. Mélangez-les à 6 tasses de verdures déchirées, 1 tasse de quartiers de tomate, 1/4 tasse de fromage râpé Tex Mex Kraft et 2 c. à soupe de vinaigrette Campagne Kraft. Donne 2 portions de 3 tasses (750 ml) chacune.

Portions

  • 2

Information nutritionnelle

Portion 2
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 170
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 65mg
Sodium 410mg
Glucides 8g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 0g
Protéines 27g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 0 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • Julie9160808 |

    Toute la famille ont aimé cette recette. Le poulet est tendre et le mélange de panure avec le chili en poudre est prèsque dangereuse. Parce que tu ne veux plus arrêter dans manger parce que c'est trop bon. Vraiment essayer cette recette elle vaut vraiment la peine. Même dans une salade ce poulet à sa place!

  • terjera50 |

  • n.bouchard |

    Vraiment délicieux autant en salade qu'en repas principal.

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