• Poulet en croûte de fines herbes avec pâtes et sauce au fromage

Poulet en croûte de fines herbes avec pâtes et sauce au fromage

25 4 portions de 1/4 de la recette (213 g) chacune
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Portions

4 portions de 1/4 de la recette (213 g) chacune

Voici une délicieuse idée de plat de résistance : de tendres poitrines de poulet rehaussées d'assaisonnement à l'italienne et de poudre d'ail, le tout accompagné de pâtes crémeuses au fromage.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger l'assaisonnement à l'italienne et la poudre d'ail; parsemer uniformément les deux côtés des poitrines de poulet de ce mélange.
  • Chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle. Ajouter le poulet; cuire de 5 à 7 min de chaque côté ou jusqu'à ce que la viande soit bien cuite (165 ºF).
  • Entre-temps, préparer les pâtes et la sauce Velveeta et coquilles Deluxe Kraft selon le mode d'emploi.
  • Accompagner le poulet des pâtes et de la sauce Velveeta.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat d'une salade en sac arrosée de votre vinaigrette Kraft favorite.

Variante

Préparez la recette comme indiqué, en remplaçant le poulet par 4 côtelettes de porc désossées, et en ajustant le temps de cuisson au besoin jusqu'à ce que la viande soit bien cuite (160 ºF).

Portions

  • 4 portions de 1/4 de la recette (213 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de la recette (213 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 430
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 14g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 75mg
Sodium 800mg
Glucides 39g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 5g
Protéines 35g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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