Poulet en sauce barbecue

38 4
Recette de
4.2
(11) 6 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
38
min
Portions

4

Un délicieux souper de poulet, préparé avec des ingrédients que vous avez probablement toujours sous la main.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer 1 c. à soupe d'huile dans une grande poêle, à feu mi-vif. Ajouter le poulet et couvrir; cuire 10 min par côté, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (température interne de 170 °F). Transférer le poulet dans un plat de service et couvrir; laisser les jus de cuisson dans la poêle.
  • Ajouter aux jus de cuisson 1 c. à soupe d'huile, les champignons et l'oignon; cuire en remuant 5 min, ou jusqu'à ce que les oignons soient tout juste croquants. Réduire le feu à doux.
  • Ajouter la crème sure et la sauce barbecue à la poêle; bien mélanger. Cuire 2 min ou jusqu'à ce que la sauce soit bien chaude, en remuant de temps à autre. Verser sur le poulet et garnir de persil.

Présentation suggérée

Accompagnez d'une salade verte et d'un petit pain de blé entier.

Substitut

Préparez la recette avec votre sauce BarBQ Kraft préférée.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 250
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 70mg
Sodium 640mg
Glucides 7g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 3g
Protéines 25g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • Chantal000 |

  • Jujube2002 |

    C'est pas la meilleure recette de poulet, mais pas la pire non plus

  • lesanne01 |

    Très bonne recette! Peut-être penser à assaisonner le poulet et mettre un peu plus de sauce.

K:53714v1fc:107767

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