Poulet et aïoli au citron

40 8 portions de 1/8 de la recette (121 g) chacune
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min
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40
min
Portions

8 portions de 1/8 de la recette (121 g) chacune

Garnissez des poitrines de poulet croustillantes de votre propre aïoli au citron maison. C'est facile, et prêt en seulement 40 minutes!

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ce qu'il faut faire

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  • Enrober le poulet de la panure et cuire selon le mode d'emploi.
  • Entre-temps, mélanger le reste des ingrédients jusqu’à homogénéité.
  • Garnir le poulet du mélange de tartinade Miracle Whip et servir.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat de vos pâtes préférées et d'asperges à la vapeur.

Une touche d'éclat

Pour accentuer le goût d'ail, ajoutez 1/2 c. à thé de poudre d'ail à la panure avant de l'utiliser comme indiqué.

Remarque

Cette sauce facile à préparer accompagne aussi à merveille le poisson servi chaud.

Portions

  • 8 portions de 1/8 de la recette (121 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1/8 de la recette (121 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 230
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 75mg
Sodium 390mg
Glucides 10g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 2g
Protéines 27g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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