Poulet facile au parmesan

45 6 portions de 1/6 de la recette (374 g) chacune
No referer *
Recette de
4.6
(111) 93 Commentaires
Prép.
15
min
Prêt en
45
min
Portions

6 portions de 1/6 de la recette (374 g) chacune

Cette astucieuse recette vous permet d'obtenir toute la saveur du poulet sans que vous deviez le faire dorer.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 375 °F.
  • Verser la sauce dans un plat allant au four de 13 x 9 po vaporisé d'un enduit à cuisson. Incorporer 1/4 t (4 c. à soupe) de parmesan. Ajouter le poulet; retourner pour bien l'enrober de la sauce. Couvrir.
  • Cuire 30 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (165 °F). Entre-temps, cuire les spaghettis selon le mode d'emploi, sans ajouter de sel.
  • Garnir le poulet du reste des fromages; cuire, à découvert, 5 min ou jusqu'à ce que le mozzarella fonde.
  • Égoutter les spaghettis. Servir garnis du poulet et de la sauce.

Variante

Préparez la recette avec du fromage 100 % Parmesan râpé Kraft léger, des spaghettis de blé entier et du fromage Mozzarella partiellement écrémé râpé Cracker Barrel.

Remarque

Si vous utilisez de plus grosses poitrines de poulet, coupez-les en deux sur la longueur avant de les préparer comme indiqué.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette (374 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette (374 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 480
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 11g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 80mg
Sodium 580mg
Glucides 51g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 7g
Protéines 41g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 8 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 30 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • Lucieroy21 |

    Delicieux et super facile!!!!!

  • lindalabarre |

    très bon souper de semaine, vite fait et savoureux, cuit 50 mnts. au total

  • riopel.marieandree |

K:43365v2fc:87733

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