Poulet « mangez grec »

15 4 portions de 1 moitié de pita farcie (215 g)
Recette de
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(2) 2 Commentaires
Prép.
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min
Prêt en
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min
Portions

4 portions de 1 moitié de pita farcie (215 g)

Ce plat délicieux et nourrissant n’a rien à envier au mets à emporter populaire qui l’a inspiré : des pains pitas garnis de poulet grillé, de laitue croquante, d'oignons et de féta.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le barbecue à feu mi-vif.
  • Faire griller le poulet pendant 14 min ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit (170 °F), en le tournant après 7 min et en le badigeonnant de temps en temps avec la sauce barbecue. Trancher le poulet.
  • Farcir chaque moitié de pita avec le poulet, la laitue et les rondelles d'oignon ; garnir de fromage.

Présentation suggérée

Servir avec une salade verte colorée. Pour chaque portion, utilisez 1 tasse de verdures déchiquetées. Ajoutez 2 c. à soupe d'olives noires tranchées, 2 c. à soupe de fromage Féta à l'origan, aux tomates séchées et au poivre concassé de Kraft, de 2 c. à soupe de concombre haché et 2 c. à soupe de tomates hachées ; mélanger délicatement. Arroser de 1 c. à soupe de vinaigrette Grecque avec féta et origan Kraft.

Portions

  • 4 portions de 1 moitié de pita farcie (215 g)

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 2 Glucides
  • 3-1/2 Viandes et substituts

Boni nutritionnel

Savourez ce pita au poulet croquant, fait d'aliments variés, qui peut faire partie d'un régime alimentaire équilibré.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 moitié de pita farcie (215 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 330
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 85mg
Sodium 690mg
Glucides 30g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 6g
Protéines 34g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 8 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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  • info |

    Délicieux, C'est une recette facile à faire et parfait pour une chaude journée d'été lorsque l'on n'a pas le goût de trop cuisiner! mERCI

  • MESSIF |

    Merci*kraft*,j'ai adoré l'idée,car j'aime le poulet,et cette recette est super bonne,mon conjoin il a grandement apprécié.

K:42278v0fc:87123

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