Poulet parmesan aux tomates et au basilic vite fait

50 6 portions de 1/6 de la recette (374 g) chacune
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Prép.
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min
Prêt en
50
min
Portions

6 portions de 1/6 de la recette (374 g) chacune

Ce délicieux plat convient parfaitement pour les soupers de fin de semaine où le temps vous manque. Et, fait à ne pas négliger, votre famille en raffolera.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 375 °F.
  • Verser la sauce pour pâtes dans un plat allant au four de 13 x 9 po vaporisé d'un enduit à cuisson. Incorporer 1/4 t (4 c. à soupe) de parmesan. Ajouter le poulet; retourner pour bien l'enrober de la sauce. Couvrir.
  • Cuire 30 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (165 ºF). Entre-temps, cuire les spaghettis selon le mode d'emploi, sans ajouter de sel.
  • Garnir le poulet du mozzarella et du reste du parmesan; cuire, à découvert, 5 min ou jusqu'à ce que le mozzarella fonde.
  • Égoutter les spaghettis. Servir garnis du poulet et de la sauce.

Remarque

Si vous utilisez de plus grosses poitrines de poulet, coupez-les en deux sur la longueur avant de les préparer comme indiqué.

Substitut

Préparez la recette avec votre sauce rouge Classico préférée.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette (374 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette (374 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 470
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 11g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 80mg
Sodium 640mg
Glucides 49g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 5g
Protéines 41g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 30 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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