Poulet parmigiana cuit au four

30 6 portions de 1 poitrine de poulet (145 g) chacune
Recette de
4.6
(8) 5 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
30
min
Portions

6 portions de 1 poitrine de poulet (145 g) chacune

Vous cherchez un souper prêt en 30 minutes? Du poulet assaisonné, de la sauce pour pâtes et deux fromages : voilà tout ce qu’il vous faut pour obtenir un poulet parmigiana maison en quelques étapes faciles.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préchauffer le four à 400 °F.
  • Enrober le poulet de panure selon le mode d'emploi sur l'emballage; déposer les poitrines de poulet dans un moule de 9 po x 13 po.
  • Cuire au four pendant 20 min ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit (170 °F).
  • Garnir du reste des ingrédients; cuire pendant 5 min ou jusqu'à ce que le mozzarella ait fondu.

Poulet barbecue au fromage

Préparez la recette comme indiqué en omettant le parmesan et en remplaçant la sauce pour pâtes par 1 tasse de sauce barbecue Kraft Originale. Remplacez le mozzarella par du cheddar fort Kraft râpé. Parsemez de rondelles d'oignons verts ou de miettes de bacon véritable Oscar Mayer. Accompagnez de riz cuit, chaud.

Poulet au four à la mexicaine

Préparez la recette comme indiqué en omettant le parmesan. Remplacez la sauce pour pâtes par 2 tasses de salsa et le mozzarella par du fromage Tex Mex râpé Cracker Barrel . Parsemez de rondelles d'oignons verts, au goût. Accompagnez de riz cuit, chaud.

Nettoyage facile

Tapissez le moule de papier d'aluminium avant d'y mettre le poulet.

Portions

  • 6 portions de 1 poitrine de poulet (145 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 poitrine de poulet (145 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 260
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 75mg
Sodium 740mg
Glucides 14g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 3g
Protéines 31g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

  • Eliane5 |

    Excellent!! Facile à faire et délicieux.

  • lindalabarre |

    Très bon super de semaine. Moi je l'ai fait avec sauce à la viande au lieu de sauce tomates délicieux!! à refaire

  • riopel.marieandree |

K:25079v5fc:112447

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