Poulet rôti aux tomates et au romarin

50 4 portions de 1/4 de la recette (304 g) chacune
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50
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4 portions de 1/4 de la recette (304 g) chacune

Vous cherchez une recette de poulet saine et facile à préparer? Voilà qui pourrait vous intéresser : mélangez les ingrédients, mettez au four, puis servez avec du riz brun. C'est la simplicité même!

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 400 ºF.
  • Mettre le poulet dans un grand bol. Ajouter les tomates, l'ail, le romarin et la vinaigrette; mélanger légèrement.
  • Mettre la préparation dans un plat allant au four de 13 x 9 po vaporisé d'un enduit à cuisson.
  • Cuire de 35 à 40 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (165 °F). Accompagner le plat de riz.

Présentation suggérée

Accompagnez le tout d'une salade verte croquante.

Poulet rôti aux tomates, au romarin et au balsamique

Préparez la recette avec de la vinaigrette à l'huile d'olive extra vierge Balsamique vieilli Kraft.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de la recette (304 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de la recette (304 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 330
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 70mg
Sodium 220mg
Glucides 37g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 5g
Protéines 28g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 30 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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