Punch aux agrumes pour le brunch

5 12 portions d'une tasse (250 ml) chacune
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Portions

12 portions d'une tasse (250 ml) chacune

Cette boisson pétillante fera l'unanimité. Les saveurs de citron et d'orange sont en vedette dans ce punch santé aux agrumes.

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ce qu'il faut faire

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  • Incorporer les 4 premiers ingrédients dans un bol à punch jusqu'à ce que la préparation pour boisson soit dissoute.
  • Ajouter les morceaux d'orange. Servir le punch sur des glaçons.

Substitut

Préparez le punch avec la préparation pour boisson hypocalorique Cristal Léger à la limonade rose.

Prenez de l'avance

Vous pouvez préparer le punch à l'avance. Mélangez tous les ingrédients, excepté le soda au gingembre et les morceaux d'orange, dans un grand verre ou dans un pichet en plastique jusqu'à ce que la préparation pour boisson soit dissoute. Conservez le mélange au réfrigérateur jusqu'au moment de le servir. Versez-le dans un bol à punch. Ajoutez le soda au gingembre et les morceaux d'orange. Servez le punch comme indiqué.

Portions

  • 12 portions d'une tasse (250 ml) chacune

Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Glucides

Boni nutritionnel

Ce punch rafraîchissant aux couleurs vives est la boisson idéale pour votre prochain brunch. De plus, le jus d'orange constitue une excellente source de vitamine C.

Information nutritionnelle

Portion 12 portions d'une tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 50
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 0g
Matières grasses saturées 0g
Cholestérol 0mg
Sodium 25mg
Glucides 11g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 9g
Protéines 0.5g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 50 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 0 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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