Punch ensoleillé à l'orange et aux canneberges

5 2 l ou 8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
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Portions

2 l ou 8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Savourez ce punch fruité et rafraîchissant lors de votre prochaine réception.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger la préparation pour boisson, l'eau et le jus d'orange dans un grand pichet en verre ou en plastique jusqu'à ce que la poudre soit complètement dissoute.
  • Incorporer le soda nature et les canneberges.

Variante pour adultes

Incorporez 1 tasse de champagne ou de vin blanc.

Substitut

Remplacez la préparation pour boisson hypocalorique Cristal Léger à la tangerine-pamplemousse par la préparation pour boisson hypocalorique Cristal Léger à la fraise-orange-banane.

Savoir-faire - comment préparer une seule portion

Mélanger 1 sachet individuel (2,4 g) de préparation pour boisson hypocalorique Cristal Léger à la tangerine-pamplemousse, 1 tasse d'eau, une tasse de soda nature et 1/2 tasse de canneberges.

Prenez de l'avance

Cette boisson peut être préparée à l'avance. Mélangez la préparation pour boisson, l'eau et le jus d'orange comme indiqué. Réfrigérez jusqu'au moment de servir, puis incorporer le soda nature et les canneberges.

Portions

  • 2 l ou 8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Glucides

Boni nutritionnel

Ce punch rafraîchissant sera parfait pour les chaudes journées d'été. De plus, l'orange est une excellente source de vitamine C.

Information nutritionnelle

Portion 2 l ou 8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 45
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 0g
Matières grasses saturées 0g
Cholestérol 0mg
Sodium 30mg
Glucides 11g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 7g
Protéines 1g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 45 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 0 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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