Punch pétillant aux bleuets et à la lime

10 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
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  • Passer au mélangeur l’eau et 1 t de bleuets jusqu'à ce que les bleuets soient finement broyés. Filtrer dans un pichet; jeter la pulpe.
  • Ajouter la préparation pour boisson et remuer jusqu'à dissolution. Incorporer la boisson gazeuse, les tranches de lime et le reste des bleuets.
  • Servir sur des glaçons.

Une touche d'éclat

Versez une certaine quantité de punch dans des bacs à glaçons et mettez-les au congélateur. Utilisez-les pour refroidir le reste du punch sans en diluer la saveur.

Portions

  • 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Glucides

Boni nutritionnel

Ce punch rafraîchissant peut faire partie d'un régime alimentaire sain.

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 30
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 0g
Matières grasses saturées 0g
Cholestérol 0mg
Sodium 4mg
Glucides 7g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 4g
Protéines 0.3g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 0 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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