skip to main content
Top
Boîte à recettes
Listes d'épicerie Mon compte Fermer session
English
  • Sauces BBQ Créées Par Des Pros
  • Bagel Bites
  • Cafe Max Boost
  • Mayonnaise Seriously Good de Heinz
  • Philidelphia
  • Bouchées au beurre d’arachide
  • Kraft Singles
  • Kraft Cheese
  • Heinz Ketchup
  • Renees
  • Tassimo
  • Meat Sauces
  • Lea&Perrins
  • Diana Sauce
  • Classico
  • Cracker Barrel
  • Nabob
  • Maxwell House
  • Kraft Dinner
Voir les marques Kraft Heinz
Start typing, then use the up and down arrows to select an option from the list
Ingrédients
ce qu'il faut faire
Commentaires Meet our Tastemakers
  3. Purée crémeuse de chou-fleur

Purée crémeuse de chou-fleur

00:25:00 6 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

  • Purée crémeuse de chou-fleur Image 1

Ajouter un photo
Recette de
1
0 0 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
25
min
Portions

6 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

Vous adorez la purée de pommes de terre, mais vous réduisez votre apport quotidien en glucides? Pourquoi ne pas essayer notre recette? Vous verrez, la purée de pommes de terre ne sera plus qu'un vague souvenir!

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Cuire le chou-fleur dans une casserole d'eau bouillante 15 min ou jusqu'à ce qu'il soit tendre; égoutter.
  • Éponger le chou-fleur avec des essuie-tout; mettre dans le robot culinaire.
  • Ajouter le reste des ingrédients; réduire en purée jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.

Une touche d'éclat

Parsemez cet accompagnement de persil frais haché avant de le servir.

Présentation suggérée

Servez cette purée avec du poulet, du porc ou du rôti de bœuf.

Portions

  • 6 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 90
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4.5g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 15mg
Sodium 230mg
Glucides 7g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 4g
Protéines 6g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 80 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

Loading...

Explorer par « tags » de recette

575416:180681

AdChoices