Purée de pommes de terre légère

30 6 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
Recette de
5
(2) 2 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
30
min
Portions

6 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

Notre fromage à la ciboulette et à l'oignon transformera une purée de pommes de terre ordinaire en un accompagnement délicieux et léger.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Faire cuire les pommes de terre dans une grande casserole d'eau bouillante, pendant 20 min ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  • Égoutter les pommes de terre et les remettre dans la casserole. Ajouter le produit de fromage à la crème et piler au pilon à pommes de terre jusqu'à obtention d'une purée légère.

Portions

  • 6 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

Système d'échanges

  • 1 Glucides
  • 1/2 Matières grasses

Boni nutritionnel

Cette purée de pommes de terre peut faire partie d'un régime alimentaire équilibré.

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 110
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3.5g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 10mg
Sodium 70mg
Glucides 19g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 2g
Protéines 2g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

  • pierretm |

    Cette recette de purée de pommes de terre est excellente. La purée reste crémeuse et savoureuse, même réchauffée au micro-ondes 2 jours plus tard.

  • lumage |

    J'ai essayée cette purée pour la première fois avec mon mari et nous avons adorés.Avant notre purée se résumait avec de la marguerine et du lait.Mais maintenant on va souvent rajouté du philadelphia. Merci

K:44445v3fc:109689

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