Quesadilla au fromage

5 1 portion de 1 quesadilla (70 g) et 1 boisson (200 ml)
Recette de
Commentaires
Prép.
5
min
Prêt en
5
min
Portions

1 portion de 1 quesadilla (70 g) et 1 boisson (200 ml)

Comment préparer une quesadilla au fromage en 5 minutes chrono? Il suffit de suivre notre recette, en utilisant une tortilla et de la tartinade CHEEZ WHIZ!

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Placer la tortilla sur une assiette allant au micro-ondes ; tartiner de Cheez Whiz.
  • Chauffer au micro-ondes, à intensité ÉLEVÉE, de 15 à 20 sec ou jusqu'à ce que le Cheez Whiz ait fondu.
  • Plier la tortilla en deux. Couper en deux et servir avec la boisson aux fruits.

Une touche d'éclat

Servir avec 2 c. à soupe de salsa.

Présentation suggérée

Servir la quesadilla seule (sans boisson aux fruits).

Portions

  • 1 portion de 1 quesadilla (70 g) et 1 boisson (200 ml)

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 1 quesadilla (70 g) et 1 boisson (200 ml)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 290
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 15mg
Sodium 770mg
Glucides 48g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 29g
Protéines 8g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 100 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:58903v1fc:119534

>
AdChoices