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Quesadillas au poulet

00:15:00 16 portions de 2 pointes chacune
Recette de
1
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Prép.
15
min
Prêt en
15
min
Portions

16 portions de 2 pointes chacune

Goûtez à ce hors-d'œuvre éclair succulent et satisfaisant, composé d'une délicieuse garniture de poulet effiloché, de fromage Monterey Jack fondu, d'oignon et de poivron hachés, de sauce chili et de crème sure. Miam!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger la sauce chili et le ketchup jusqu'à homogénéité. Mélanger la moitié de la préparation de sauce chili et la crème sure jusqu'à homogénéité.
  • Étaler le reste de la préparation de sauce chili sur les tortillas; garnir du reste des ingrédients. Plier les tortillas.
  • Cuire les quesadillas, quelques-unes à la fois, à feu mi-vif dans une grande poêle antiadhésive 3 min de chaque côté ou jusqu'à ce que le fromage fonde et qu'elles soient légèrement dorées des deux côtés.
  • Couper chaque quesadilla en 4 pointes.

Variante

Hachez grossièrement le contenu d'une boîte (14 oz ou 398 ml) de haricots rouges Heinz rincés. Vous pourrez ainsi remplacer le poulet pour transformer ces savoureuses quesadillas en une version sans viande.

Présentation suggérée

Accompagnez ce hors d'œuvre d'autre crème sure.

Portions

  • 16 portions de 2 pointes chacune

Information nutritionnelle

Portion 16 portions de 2 pointes chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 150
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 25mg
Sodium 410mg
Glucides 17g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 7g
Protéines 9g
   
Vitamine A 8 %DV
Vitamine C 20 %DV
Calcium 6 %DV
Fer 6 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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