Quesadillas rapides à saveur de tacos

30 4 portions de 2 quesadillas (210 g) chacune
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min
Prêt en
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min
Portions

4 portions de 2 quesadillas (210 g) chacune

Pour préparer ce plat, on remplace les coquilles à tacos par des tortillas souples. Garnies de bœuf haché, d'assaisonnement à tacos, de fromage et de salsa, ces quesadillas se préparent comme par enchantement et se dégustent dans le temps de le dire.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 425 °F.
  • Cuire la viande avec l’assaisonnement à tacos selon le mode d’emploi.
  • Verser sur les tortillas; garnir du fromage et de la salsa. Plier en deux; mettre sur une plaque à pâtisserie vaporisée d'un enduit à cuisson.
  • Cuire de 6 à 8 min ou jusqu’à ce que le tout soit chaud.

Prenez de l'avance

Préparez les quesadillas comme indiqué. Réfrigérez-les 12 h tout au plus. Au moment voulu, cuisez-les à 425 °F, à découvert, de 10 à 12 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud.

Une touche d'éclat

Garnissez le plat de coriandre fraîche hachée avant de les servir.

Portions

  • 4 portions de 2 quesadillas (210 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 quesadillas (210 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 500
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 20g
Matières grasses saturées 9g
Cholestérol 90mg
Sodium 1250mg
Glucides 43g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 3g
Protéines 39g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 8 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 35 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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