Quesadillas tex-mex

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Prép.
15
min
Prêt en
20
min
Portions

À la recherche d’une idée de repas vite fait? Essayez ces quesadillas chaudes au fromage et à la salsa, rehaussées d’une garniture toute simple à l’avocat et à la tomate. Vos convives ne tariront pas d’éloges!

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  • Mélanger le fromage et la salsa. Déposer 1/2 tasse du mélange sur une moitié de chaque tortilla; plier.
  • Cuire quelques tortillas à la fois dans une poêle non graissée à feu moyen, environ 2 minutes de chaque côté.
  • Laisser refroidir 5 minutes; couper chacune en 3 triangles.
  • Remuer le reste des ingrédients ensemble. Déposer 1 c. à soupe du mélange sur chaque quesadilla au moment de servir.

Portions

Information nutritionnelle

Portion
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 111
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6.9g
Glucides 7.8g
Fibres alimentaires 0.6g
Protéines 5.1g
   
Calcium 13 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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