Quiche au cheddar et au brocoli toute simple

60 8 portions de 1 morceau (135 g) chacune
Recette de
1
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Prép.
15
min
Prêt en
1
h
Portions

8 portions de 1 morceau (135 g) chacune

Pourquoi ne pas servir cette délicieuse quiche lors de votre prochain brunch? Après 15 minutes de préparation seulement, elle est prête à mettre au four.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 375 °F.
  • Préparer la croûte de tarte selon le mode d'emploi pour une tarte à 1 croûte non garnie, en utilisant un moule à tarte de 9 po. Parsemer uniformément le fond de la croûte de la moitié du fromage; garnir du brocoli et du reste du fromage.
  • Battre au fouet les œufs et la crème 10 % jusqu'à homogénéité; verser sur les ingrédients dans la croûte.
  • Cuire de 40 à 45 min ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre. Laisser reposer 10 min avant de couper et de servir.

Présentation suggérée

Accompagnez cette quiche d'une salade de fruits de saison frais.

Portions

  • 8 portions de 1 morceau (135 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1 morceau (135 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 270
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 19g
Matières grasses saturées 8g
Cholestérol 120mg
Sodium 220mg
Glucides 16g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 2g
Protéines 9g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 25 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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