Repas de pâtes et d'épinards au VELVEETA

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6

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  • Cuire le poulet, le poivron et l'ail à feu moyen en remuant, dans une grande poêle antiadhésive vaporisée d'enduit à cuisson, de 5 à 7 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
  • Incorporer l'eau; porter à ébullition. Incorporer les coudes; couvrir. Baisser la chaleur à feu mi-doux; cuire de 10 à 12 min ou jusqu'à ce que les coudes soient tendres et que l'eau soit presque évaporée.
  • Ajouter les épinards et le Velveeta; bien mélanger. Cuire 5 min ou jusqu'à ce que le Velveeta soit complètement fondu et que le mélange soit homogène, en remuant souvent.

Portions

  • 6

Information nutritionnelle

Portion 6
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 375
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 11g
Matières grasses saturées 5.5g
Cholestérol 81mg
Sodium 426mg
Glucides 33g
Fibres alimentaires 2.9g
Protéines 34g
   
Vitamine A 45 %VQ
Vitamine C 83 %VQ
Calcium 26 %VQ
Fer 14 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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