Repas de poulet à l'italienne

40 4 portions, 1/4 de la recette (547 g) chacune
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4 portions, 1/4 de la recette (547 g) chacune

Vous cherchez une recette qui fera le bonheur de votre famille un soir de semaine? Que dites-vous de ceci : poulet au four, légumes, sauce et accompagnement de macaroni au fromage? Succès assuré!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 400 °F.
  • Placer le poulet dans un moule de 9 x 13 po ; placer les champignons et le poivron autour du poulet. Placer les tomates et le fromage râpé sur le poulet. Cuire au four 30 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (temp. interne : 170 °F).
  • Entre-temps, préparer le Kraft Dinner en suivant les instructions Solution sensée sur l'emballage.
  • Servir le poulet et les légumes avec le Kraft Dinner.

Une touche d'éclat

Pour ajouter de la saveur, parsemer le poulet de 1/4 tasse de basilic frais haché juste avant de servir.

Substitut

Remplacer le poivron vert haché par 1-1/2 tasse de petits bouquets de brocoli frais.

Portions

  • 4 portions, 1/4 de la recette (547 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions, 1/4 de la recette (547 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 510
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 14g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 90mg
Sodium 750mg
Glucides 51g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 13g
Protéines 44g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 60 %VQ
Calcium 40 %VQ
Fer 45 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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