Repas de tacos tex-mex

25 4 portions de 2 tasses (500 ml)
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Portions

4 portions de 2 tasses (500 ml)

La laitue et la tomate ajoutent un brin de fraîcheur à ce repas qu'on prépare dans une seule poêle.

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ce qu'il faut faire

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  • Faire revenir la viande dans une grande poêle.
  • Ajouter le chili en poudre, le bouillon et l’eau; remuer. Porter à ébullition.
  • Incorporer le riz et le Cheez Whiz; couvrir. Laisser mijoter à feu doux pendant 5 minutes, en remuant de temps en temps. Servir garni de laitue et de morceaux de tomate.

Plaisir en famille

Ce plat ne nécessite aucun ustensile, et s'il est servi avec des croustilles de maïs, pas besoin de fourchettes!

Une touche d'éclat

Aimez-vous les plats épicés? Préparez cette recette en utilisant la tartinade de fromage Cheez Whiz Jalapeno Tex Mex.

Portions

  • 4 portions de 2 tasses (500 ml)

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 tasses (500 ml)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 460
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 15g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 80mg
Sodium 750mg
Glucides 48g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 5g
Protéines 33g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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