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Repas individuels en papillotes d'aluminium

00:30:00
Recette de
4.5
3 2 Commentaires
Prép.
15
min
Prêt en
30
min
Portions

Pour un souper à votre goût.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Vous n'avez qu'à suivre nos 3 étapes simples:
  • Chauffer le four à 450 °F. Plier un grand morceau de papier d'aluminium en deux sur la longueur. Plier deux fois les deux côtés opposés pour faire une papillote.
  • Déposer riz, 113 g (1/4 lb) de viande, 1/2 tasse de légumes et la sauce dans la papillote. Plier le papier d'aluminium au haut de la papillote pour sceller, en laissant de l'espace à l'intérieur pour la circulation de la chaleur. Mettre sur une plaque à pâtisserie.
  • Cuire au four, 15 min ou jusqu'à ce que la viande soit bien cuite et que les légumes soient tendres.

Prenez de l'avance

Assemblez les papillotes jusqu'à 8 heures à l'avance et réfrigérez-les jusqu'au moment de la cuisson. Au moment de servir, faites cuire au four comme indiqué.

Portions

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L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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