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Donne: 4 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
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Remplacez les asperges par 2 t de petits bouquets de brocoli blanchis.
Préparez la recette avec de la vinaigrette à l'huile d'olive extra vierge Italienne toscane Kraft.
Accompagnez ce plat d'une salade verte arrosée de votre vinaigrette Kraft favorite.
Pour blanchir des asperges fraîches, déposez-les dans une grande marmite d'eau bouillante. Faites-les cuire, à découvert, de 2 à 3 min. Égouttez-les, puis plongez-les immédiatement dans un bol d'eau glacée pour arrêter la cuisson. Lorsque les asperges sont froides, égouttez-les, puis épongez-les.
L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.
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