Rondelles de concombre farcies

10 6 portions de 2 rondelles garnies (32 g) chacune
Recette de
Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

6 portions de 2 rondelles garnies (32 g) chacune

Il ne faut que peu d'ingrédients fins pour créer de superbes amuse-gueule.

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Couper le concombre en 12 rondelles épaisses.
  • Creuser le centre de chaque rondelle à l'aide d'une cuillère à melon.
  • Farcir les rondelles de fromage à la crème. Garnir de saumon fumé et d'aneth.

Substitut

Remplacez le saumon fumé par 12 petites crevettes à salade en conserve.

Variante

Supprimez le saumon et l'aneth. Remplissez le centre des rondelles de concombre de fromage à la crème, comme indiqué, puis arrosez-les d'une cuillerée à soupe de vinaigrette Poivron rouge grillé et parmesan Kraft.

Portions

  • 6 portions de 2 rondelles garnies (32 g) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 0.5 Matières grasses

Boni nutritionnel

Ces amuse-gueule, faciles à préparer, peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain.

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 2 rondelles garnies (32 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 30
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 1.5g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 5mg
Sodium 100mg
Glucides 2g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 1g
Protéines 2g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:53956v2fc:107614

>
AdChoices