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Rondelles de courgette au pesto et au féta

00:20:00 5 portions de 4 tranches (44 g) de courgette garnie
Recette de
1
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Prép.
20
min
Prêt en
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min
Portions

5 portions de 4 tranches (44 g) de courgette garnie

Vous cherchez un hors-d’œuvre végétarien prêt en deux temps, trois mouvements? Essayez ces bouchées savoureuses et faciles à faire qui raviront le palais de tous vos invités, qu’ils mangent de la viande ou non! Quoi de mieux que cette recette pour utiliser les courgettes lorsqu’elles sont en saison?

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le gril du four.
  • Disposer les courgettes en une seule couche sur une plaque à pâtisserie vaporisée d’un enduit à cuisson.
  • Griller, à 6 po de la source de chaleur, 5 min. Entre-temps, mélanger le reste des ingrédients.
  • Retourner les courgettes; garnir du mélange de fromage, étaler environ 1 c. à thé du mélange sur chaque tranche de courgette.
  • Griller de 2 à 3 min ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées.

Substitut

Préparez la recette avec de la sauce Classico Pesto di Sardegna Tomates séchées au soleil.

Une touche d'éclat

Pour ajouter une touche de raffinement, saupoudrez légèrement le plat de basilic frais haché avant de le servir.

Portions

  • 5 portions de 4 tranches (44 g) de courgette garnie

Information nutritionnelle

Portion 5 portions de 4 tranches (44 g) de courgette garnie
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 90
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 10mg
Sodium 210mg
Glucides 2g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 1g
Protéines 3g
   
Vitamine A 6 %DV
Vitamine C 15 %DV
Calcium 6 %DV
Fer 0 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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