Rotini crémeux au poulet VELVEETA

35 8 portions de 1-1/4 tasse (300 ml) chacune
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Portions

8 portions de 1-1/4 tasse (300 ml) chacune

Cette poêlée de poulet au fromage est parfaite pour les soirs de semaine. Préparé à partir d'ingrédients de base comme du poulet, des légumes, du fromage et des pâtes, ce plat principal plaira à toute la famille.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Cuire le poulet à feu mi-vif dans l'huile chaude dans une grande poêle antiadhésive pendant 3 min en remuant de temps en temps. Ajouter l'oignon et le poivron ; cuire en remuant pendant 3 à 4 min ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais encore croquants.
  • Ajouter les tomates, le bouillon et la pâte de tomate ; remuer le tout. Porter le mélange à ébullition. Baisser la chaleur à feu doux et laisser mijoter pendant 10 min, en remuant de temps en temps. Ajouter le Velveeta et prolonger la cuisson pendant 1 min ou jusqu'à ce que le Velveeta soit complètement fondu et que le mélange soit homogène, en remuant de temps en temps.
  • Ajouter les pâtes ; prolonger la cuisson pendant 2 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, en remuant de temps en temps.

Le savoir-faire de l'entreposage

Conservez les poivrons verts dans un sac en plastique au réfrigérateur jusqu'à 1 semaine. Les poivrons épépinés et hachés se conservent 6 mois au congélateur.

Des pâtes parfaites

Pour obtenir des pâtes parfaites cuites juste à point, testez-les souvent vers la fin du temps de cuisson suggéré sur l'emballage. Les pâtes parfaites sont cuites lorsqu'elles sont tendres tout en étant légèrement fermes sous la dent.

Portions

  • 8 portions de 1-1/4 tasse (300 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1-1/4 tasse (300 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 330
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 45mg
Sodium 730mg
Glucides 40g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 8g
Protéines 24g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 30 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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