Rotinis au poulet VELVEETA

37 6 portions, 2 tasses (500 ml) chacune
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min
Prêt en
37
min
Portions

6 portions, 2 tasses (500 ml) chacune

Transformez des ingrédients de base – poitrines de poulet, pâtes et légumes surgelés – en un délicieux plat au poulet VELVEETA. En plus d’être facile à préparer, ce plat tout-en-un plaira assurément à tous... sans compter qu’il n’y aura qu’une seule casserole à laver!

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ce qu'il faut faire

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  • Cuire le poulet en remuant dans une grande poêle vaporisée d'un enduit à cuisson, à feu mi-vif, pendant 5 min ou jusqu'à ce qu'il perde sa teinte rosée.
  • Incorporer l'eau. Amener à ébullition. Ajouter les pâtes et remuer. Couvrir ; laisser mijoter à feu mi-doux, en remuant de temps en temps, pendant 10 min ou jusqu'à ce que les pâtes soient tendres.
  • Ajouter le reste des ingrédients ; remuer. Couvrir et cuire de 5 à 7 min ou jusqu'à ce que le Velveeta ait complètement fondu et que les légumes surgelés soient à peine tendres, en remuant souvent.

Raccourci

Utiliser 12 oz (340 g) de restes de poulet grillé coupés en lanières, ou utiliser des lanières de poitrine de poulet grillée vendues dans la section des viandes réfrigérées de votre supermarché. Ajouter aux pâtes cuites en même temps que les légumes et le Velveeta.

Portions

  • 6 portions, 2 tasses (500 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions, 2 tasses (500 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 410
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 90mg
Sodium 740mg
Glucides 38g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 7g
Protéines 39g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 30 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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