Rouleau de tortilla

10 1 portion d'un sandwich roulé (114 g) et de 2 c. à soupe (30 ml) de vinaigrette
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1 portion d'un sandwich roulé (114 g) et de 2 c. à soupe (30 ml) de vinaigrette

Faites trempette ! Ce sandwich roulé est encore meilleur trempé dans de la vinaigrette.

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ce qu'il faut faire

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  • Garnir la tortilla avec la Singles, la dinde et la laitue; rouler serré. Couper en deux et envelopper de pellicule plastique. Placer la vinaigrette dans un petit sac en plastique refermable.
  • Mettre immédiatement le sac de vinaigrette et le sandwich roulé dans un sac-repas isotherme ou réfrigérer jusqu'au moment d'empaqueter.
  • Servir le sandwich roulé avec la vinaigrette.

Substitut

Remplacez la dinde par votre viande froide préférée.

Présentation suggérée

Accompagnez de 1/2 tasse de tomates cerises, de 1 tasse de lait ainsi que d'un goûter au pouding prêt à servir Jell-O ou d'un goûter à la gelée réfrigéré Jell-O.

Portions

  • 1 portion d'un sandwich roulé (114 g) et de 2 c. à soupe (30 ml) de vinaigrette

Vie saine

  • Vie saine

Information nutritionnelle

Portion 1 portion d'un sandwich roulé (114 g) et de 2 c. à soupe (30 ml) de vinaigrette
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 260
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 35mg
Sodium 950mg
Glucides 25g
Fibres alimentaires 1g
Protéines 13g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 12 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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