Rouleaux aux fruits et aux noix

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ce qu'il faut faire

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  • Bien mélanger 2 c. à soupe de tartinade au fromage à la crème Philadelphia Léger aux fraises et 2 c. à soupe de raisins secs.
  • Étaler sur une tortilla au blé de 8 pouces.
  • Parsemer 2 c. à soupe d'arachides au centre de la tortilla; garnir avec 1/4 tasse de tranches de fraise. Enrouler serré.

Présentation suggérée

Servez avec 1 tasse de lait, 1 banane et 1 pqt (35 g) de biscuits mini Sandwiches au fromage Ritz .

Prenez de l'avance

Le rouleau se conserve au réfrigérateur jusqu'à 24 heures.

Portions

  • 1

Information nutritionnelle

Portion 1
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 385
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 17g
Matières grasses saturées 4.8g
Cholestérol 18mg
Sodium 309mg
Glucides 51.6g
Fibres alimentaires 5.2g
Protéines 10.3g
   
Vitamine A 1 %VQ
Vitamine C 37 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 18 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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