Rouleaux de laitue à saveur de tacos

25 4 portions de 3 rouleaux (324 g) chacune
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Prêt en
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Portions

4 portions de 3 rouleaux (324 g) chacune

Vous aimez les tacos, mais vous surveillez votre apport quotidien en glucides? Essayez cette recette éclair de rouleaux de laitue à saveur de tacos. Vous l'intégrerez certainement à la liste de vos recettes favorites!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Faire cuire la viande avec le mélange d'assaisonnement à tacos selon le mode d'emploi sur l'emballage.
  • Déposer à la cuillère sur les feuilles de laitue; garnir du reste des ingrédients. Rouler.

Substitut

Préparez la recette en utilisant du poulet haché ou de la dinde hachée maigres.

Une touche d'éclat

Ajoutez l’une ou plusieurs de vos garnitures à tacos préférées, comme des avocats hachés, de la salsa, de la crème sure et de la coriandre fraîche hachée avant de rouler les feuilles de laitue.

Substitut

Préparez la recette avec votre fromage râpé Kraft préféré, comme le Tex Mex, le Mozza-Cheddar ou le Cheddar fort.

Portions

  • 4 portions de 3 rouleaux (324 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 3 rouleaux (324 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 330
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 15g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 85mg
Sodium 530mg
Glucides 11g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 3g
Protéines 33g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 25 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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