Rouleaux palak paneer

65 12 portions d'un rouleau (43 g) chacune
Recette de
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Prép.
20
min
Prêt en
1
h
5
min
Portions

12 portions d'un rouleau (43 g) chacune

La vinaigrette Crémeuse au concombre CALORIE-WISE KRAFT et le panir constituent une garniture délicieuse pour ces savoureux hors-d’œuvre.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer l'huile dans une poêle de taille moyenne à feu vif. Y ajouter les 4 ingrédients suivants ; cuire le tout en remuant pendant 3 min ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre mais encore croquant. Ajouter les épinards ; prolonger la cuisson en remuant pendant 2 à 3 min ou jusqu'à ce que les épinards s'affaissent. Laisser refroidir le mélange aux épinards pendant 5 min. Incorporer la vinaigrette, le panir et les assaisonnements. Mettre le mélange au réfrigérateur pendant 15 min.
  • Préchauffer le four à 375 ºF. Dérouler la pâte à croissants sur une surface légèrement farinée ; former un rectangle de 8 x 12 po, en la tapotant. Presser fermement les perforations ensemble pour les fermer. Mettre le mélange aux épinards sur la pâte. Rouler la pâte, en commençant par un long côté ; la couper en biais en 12 morceaux. Déposer les rouleaux, côté coupé vers le bas, sur une plaque à pâtisserie. Les badigeonner légèrement d'œuf et les parsemer de graines de sésame et de piment broyé.
  • Cuire les rouleaux au four pendant 20 à 25 min ou jusqu'à ce que leur croûte soit bien dorée.

Substitut

Réalisez cette recette avec un paquet (391 g) de pâte à pizza réfrigérée.

Portions

  • 12 portions d'un rouleau (43 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 12 portions d'un rouleau (43 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 130
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 15mg
Sodium 260mg
Glucides 13g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 3g
Protéines 3g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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