Roulés à la salade Cobb

10 4 portions de 1 roulé (195 g) chacune
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4 portions de 1 roulé (195 g) chacune

Obtenez un sandwich tendance en enroulant des tranches de dinde, de bacon, de tomate et d’avocat et de la laitue, les ingrédients de base d’une salade Cobb.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger la vinaigrette et le fromage; étaler sur les tortillas.
  • Garnir du reste des ingrédients; rouler serré.

Présentation suggérée

Accompagnez les roulés de crudités et de votre fruit favori.

Facilitez

Pour rouler les tortillas plus facilement et éviter qu'elles ne fendent, enveloppez-les dans des serviettes en papier. Chauffez-les au micro-ondes, à intensité ÉLEVÉE, 30 secondes ou jusqu'à ce qu'elles soient à peine chaudes.

Vie saine

Retranchez 50 calories et 5 g de matières grasses de chaque portion en utilisant de la vinaigrette Campagne Calorie-Wise Kraft et des tortillas au blé entier.

Portions

  • 4 portions de 1 roulé (195 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 roulé (195 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 430
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 24g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 40mg
Sodium 760mg
Glucides 37g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 3g
Protéines 21g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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