Roulés de salade de poulet crémeuse

15 4 portions de 1/2 roulé (183 g) chacune
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4 portions de 1/2 roulé (183 g) chacune

Vous avez du poulet haché? Mariez-le à un mélange relevé de crème sure, de vinaigrette et de coriandre fraîche pour concocter un plat délicieux.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger le poulet, le céleri et le maïs dans un bol moyen.
  • Fouetter les autres ingrédients, sauf les tortillas, jusqu’à homogénéité. Ajouter au mélange de poulet; remuer légèrement.
  • Transférer uniformément sur la moitié de chaque tortilla. Replier les côtés opposés des tortillas, puis les rouler de façon à former des burritos. Couper chaque roulé en deux et servir.

Prenez de l'avance

On peut préparer la salade de poulet et la mettre au réfrigérateur 24 h tout au plus avant d’en garnir les tortillas et de les servir.

Portions

  • 4 portions de 1/2 roulé (183 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/2 roulé (183 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 300
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 60mg
Sodium 520mg
Glucides 24g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 4g
Protéines 25g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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