Roulés grillés au poulet barbecue

20 4 portions de 1 roulé (190 g) chacune
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Prép.
20
min
Prêt en
20
min
Portions

4 portions de 1 roulé (190 g) chacune

Vous avez du poulet grillé? Suivez nos trois étapes toutes simples pour préparer ce plat succulent : des roulés façon burrito faits de tortillas garnies de poulet barbecue, de fromage et de laitue. Prêt en 20 minutes!

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le gril huilé à feu moyen.
  • Faire griller le poulet de 6 à 8 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit (170 °F), en le badigeonnant de 1/4 t de sauce pendant les 3 dernières min de cuisson. Le couper en lanières.
  • Mettre le reste de la sauce au centre des tortillas; les garnir du poulet, du fromage et de la laitue.
  • Replier les côtés opposés de chaque tortilla; rouler de façon à former des burritos.

Présentation suggérée

Accompagnez les roulés d'une salade arrosée de votre vinaigrette Kraft favorite.

Une touche d'éclat

Ajoutez du persil frais haché ou de la coriandre fraîche hachée à la garniture, ou servez les roulés garnis de crème sure.

Savoir-faire Faire chauffer les tortillas sur le barbecue

Empilez les tortillas, enveloppez-les de papier d'aluminium, puis faites-les griller en même temps que le poulet de 2 à 3 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient chaudes.

Portions

  • 4 portions de 1 roulé (190 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 roulé (190 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 410
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 4.5g
Cholestérol 80mg
Sodium 910mg
Glucides 40g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 9g
Protéines 37g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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