Salade à la dinde aux fines herbes printanières

15 6 portions de 1/6 de la recette chacune
Recette de
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Prép.
15
min
Prêt en
15
min
Portions

6 portions de 1/6 de la recette chacune

Régalez-vous de ce plat polyvalent d'une grande simplicité – sans compter qu'il s'agit d'une excellente manière d'utiliser les restes de dinde!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol, sauf la vinaigrette.
  • Ajouter la vinaigrette au moment de servir; mélanger légèrement.

Substitut

Préparez la recette avec de la dinde de charcuterie ou des poitrines de poulet grillées.

Savoir-faire Blanchir des haricots verts

Mettez les haricots dans une grande casserole d'eau bouillante; cuisez-les, à découvert, de 2 à 3 min ou jusqu'à ce qu'ils soient d'un vert vif. Égouttez-les, puis plongez-les immédiatement dans un bol d'eau glacée. Lorsque les haricots ont complètement refroidi, égouttez-les, puis épongez-les.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 140
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4.5g
Matières grasses saturées 0.5g
Cholestérol 30mg
Sodium 330mg
Glucides 14g
Fibres alimentaires 7g
Sucres 4g
Protéines 14g
   
Vitamine A 25 %VQ
Vitamine C 25 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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