Salade asiatique au poulet et aux noix de cajou

15 8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
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8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Voici une excellente idée pour votre prochain repas-partage ou barbecue : un mélange de chou nappa, de poulet rôti, de coriandre, de pois chiches et d'oignons verts. Savourez cette salade d'une grande simplicité débordante de saveurs!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger le chou, le poulet, les pois chiches, les oignons verts, la coriandre et les noix de cajou dans un grand bol.
  • Mélanger le reste des ingrédients jusqu'à homogénéité.
  • Ajouter au mélange de chou; remuer légèrement.

Substitut

Préparez la recette avec des arachides rôties.

Substitut

Préparez la recette avec du chou pommé vert.

Portions

  • 8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 220
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 55mg
Sodium 310mg
Glucides 13g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 2g
Protéines 19g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 25 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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