Salade asiatique de poulet et nouilles

10 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
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4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Cette superbe salade asiatique de poulet et nouilles est facile à réaliser grâce au mélange pour soupe aux nouilles ramen, au mélange pour salade de chou et au beurre d'arachide.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Casser les nouilles en petits morceaux dans un grand bol. Ajouter le mélange pour salade de chou, le poulet, les oignons et les arachides; mélanger légèrement. Jeter le sachet d'assaisonnement du mélange pour soupe ou le réserver pour une autre utilisation.
  • Battre au fouet la vinaigrette et le beurre d'arachide jusqu'à homogénéité. Verser sur la salade; remuer pour enrober.

Une touche d'éclat

Ajoutez 1/2 c. à thé de sauce sriracha au mélange de vinaigrette avant de le verser sur la salade.

Portions

  • 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 430
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 22g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 50mg
Sodium 460mg
Glucides 31g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 12g
Protéines 28g
   
Vitamine A 25 %VQ
Vitamine C 70 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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