skip to main content
Top
Boîte à recettes
Listes d'épicerie Mon compte Fermer session
English
  • Sauces BBQ Créées Par Des Pros
  • Bagel Bites
  • Cafe Max Boost
  • Mayonnaise Seriously Good de Heinz
  • Philidelphia
  • Bouchées au beurre d’arachide
  • Kraft Singles
  • Kraft Cheese
  • Heinz Ketchup
  • Renees
  • Tassimo
  • Meat Sauces
  • Lea&Perrins
  • Diana Sauce
  • Classico
  • Cracker Barrel
  • Nabob
  • Maxwell House
  • Kraft Dinner
Voir les marques Kraft Heinz
Start typing, then use the up and down arrows to select an option from the list
Ingrédients
ce qu'il faut faire
Commentaires Meet our Tastemakers
  3. Salade asiatique fantastique

Salade asiatique fantastique

00:10:00 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

  • Salade asiatique fantastique Image 1

Ajouter un photo
Recette par
1
0 0 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Cette salade d'épinards est un complément coloré et rafraîchissant à tout repas. Essayez cette version toute spéciale avec ses saveurs asiatiques.

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger les quatre premiers ingrédients dans un grand bol.
  • Ajouter les nouilles et la vinaigrette juste avant de servir ; mélanger pour enrober.

Variante

Pour rendre la salade plus croquante, utiliser 1 tasse de pois mange-tout tranchés mince et 1/4 tasse de châtaignes d'eau, égouttées et tranchées.

Substitut

Si vous ne trouvez pas de paquets de fines lanières de carotte dans la section des fruits et légumes de votre supermarché, utilisez 1 tasse de carottes râpées.

Portions

  • 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Système d'échanges

  • 1/2 Glucides
  • 1 Matières grasses

Boni nutritionnel

Les épinards que contient cette salade d'inspiration asiatique sont une excellente source de vitamine A, et le poivron rouge, de vitamine C.

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 90
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 0mg
Sodium 190mg
Glucides 10g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 5g
Protéines 2g
   
Vitamine A 70 %VQ
Vitamine C 80 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

Loading...

Explorer par « tags » de recette

562655:114744

AdChoices